มาร์'s profileMiss [ Mar ] U ...BlogListsGuestbookMore Tools Help

Blog


    December 07

    โรคเครียด...

     
    ผิดหวัง ความเครียดคืออะไร ผิดหวัง
     
              ความเครียด  เป็นเรื่องของจิตใจที่เกิดความตื่นตัวเตรียมรับเหตุการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งไม่น่าพึงพอใจ และเป็นเรื่องที่เราคิดว่าหนักหนาสาหัส เกินกำลังความสามารถที่จะแก้ไขได้ ทำให้เกิดความรู้สึกหนักใจและพลอยทำให้เกิดอาการผิดปกติทางร่างกายขึ้นด้วย หากความเครียดนั้นมีมากและคงอยู่เป็นเวลานาน
     
              ตามปกติความเครียดภายในจิตใจ จะส่งผลทำให้เกิดอาการทางกายที่สังเกตได้อย่างชัดเจน ได้แก่
    1. ปวดศีรษะ
    2. หลับยาก หลับไม่สนิท
    3. เหนื่อยง่ายกว่าปกติ
    4. กินมากกว่าปกติ หรือเบื่ออาหาร
    5. ท้องผูก หรือท้องเสียบ่อย ๆ
    6. ท้องอืด ท้องเฟ้อ
    7. รู้สึกตื่นเต้น ตกใจง่าย
    8. ฝันร้าย
    9. หายใจไม่อิ่ม ถอนหายใจบ่อย ๆ
    10. ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือสมรรถภาพทางเพศลดลง
    11. หงุดหงิดกับคนรอบข้าง
    12. ปวดต้นคอและไหล่
    13. มือเท้าเย็น
    14. ใจสั่น
     
             
     

    Comments

    Please wait...
    Sorry, the comment you entered is too long. Please shorten it.
    You didn't enter anything. Please try again.
    Sorry, we can't add your comment right now. Please try again later.
    To add a comment, you need permission from your parent. Ask for permission
    Your parent has turned off comments.
    Sorry, we can't delete your comment right now. Please try again later.
    You've exceeded the maximum number of comments that can be left in one day. Please try again in 24 hours.
    Your account has had the ability to leave comments disabled because our systems indicate that you may be spamming other users. If you believe that your account has been disabled in error please contact Windows Live support.
    Complete the security check below to finish leaving your comment.
    The characters you type in the security check must match the characters in the picture or audio.

    To add a comment, sign in with your Windows Live ID (if you use Hotmail, Messenger, or Xbox LIVE, you have a Windows Live ID). Sign in


    Don't have a Windows Live ID? Sign up

    Trackbacks

    The trackback URL for this entry is:
    http://cid-4a6cd1b813273c20.spaces.live.com/blog/cns!4A6CD1B813273C20!197.trak
    Weblogs that reference this entry
    • None